Петрановская Людмила (ludmilapsyholog) wrote,
Петрановская Людмила
ludmilapsyholog

Category:

Кто хочет попробовать?

Есть у гавайцев такая штука с причудливым названием: хоопонопоно
Там целая философия о том, что мир внутри нас и мир снаружи связаны и можно влиять на внешний мир, перенастраивая и гармонизируя тот, что внутри. Не буду подробнее, этого достаточно.

Основная практика хоонопонопоно до наивности проста.
Нужно просто, думая о человеке, с которым связана проблема, конфликт, который сильно расстроил, разочаровал, произносить вслух, можно тихонечко, или напевать определенную последовательность фраз, она легкая:
Мне жаль... Я так люблю тебя... Прости... Благодарю тебя...

Не надо при этом стараться что-то особенное чувствовать, придумывать причины, чтобы простить или вспоминать поводы, за что благодарить, можно вообще о другом думать, посуду мыть или еще что-то делать, главное -- просто повторять. Какое-то время, как пойдет.
Гавайцы уверяют, что действует сказочно.

Хотите попробовать?
Подумайте о ком-то из знакомых или близких, с кем разругались, рассорились, разорвали отношения.
И начинайте промеж делом:

Мне жаль... Я так люблю тебя... Прости... Благодарю тебя...

Комменты будут только по теме, для желающих поделиться опытом. Остальные удалю.
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for friends only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 230 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →